Qigong/Neigong ist eine wunderbare Methode unsere innere Kraft zu entdecken und Gleichgewicht, Klarheit und Weisheit zu kultivieren. Aufmerkstamkeit auf den Atem im stehen und bei fließenden Bewegungen ermöglicht eine Vertiefung unserer Beziehung zum Qi, der Lebensenergie. Reguläres Üben des Qigongs fördert vor allem Lebendigkeit, aber auch Achtsamkeit, Zentrierung,Tiefentspannung und Harmonie im Innen und Außen.
Mark nimmt Zeit für Stille und Qigong täglich. Die Verbindung mit Körper und Atmen unterstütz seine verschiedene Tätigkeiten als Kursleiter, Shiatsu Praktiker, und Sozialtherapeut. Er freut sich sehr, wenn er mit anderen seine Energie und Erfahrung mit Qigong teilen kann.
Online Kurse Mittwoch 19:30 - 20:45 und Freitags 7:30 - 8:45
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