Qigong/Neigong ist eine wunderbare Methode, unsere innere Kraft zu entdecken und Gleichgewicht, Klarheit und Weisheit zu kultivieren. Aufmerksamkeit auf den Atem im Stehen und bei fließenden Bewegungen ermöglicht eine Vertiefung unserer Beziehung zum Qi, der Lebensenergie. Reguläres Üben des Qigongs fördert vor allem Lebendigkeit, aber auch Achtsamkeit, Zentrierung,Tiefenentspannung und Harmonie im Innen und Außen.
Mark nimmt sich täglich Zeit für Stille und Qigong.. Die Verbindung mit Körper und Atmen unterstützt seine verschiedenen Tätigkeiten als Kursleiter, Shiatsu Praktiker und Sozialtherapeut. Er freut sich sehr, wenn er mit anderen seine Energie und Erfahrung mit Qigong teilen kann.
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